Psicologia aplicada a Atividade Física

Abstract

Estamos vivendo a era fitness, a boa forma, a busca pelo corpo perfeito, sendo que, cada vez mais um padrão de beleza é cobrado pelas mídias. Observa-se diariamente, no cotidiano da internet e televisão, fórmulas milagrosas para perder peso e reduzir medidas, dietas sobrenaturais para ganho de massa magra e modelos de treino divinos que levarão qualquer pessoa a ter o corpo da atriz/ator que tanto admira. Porém, ao analisarmos com mais cautela, apesar de toda a mídia fitness, o que se tem visto é, ano após ano, o aumento, por exemplo, do número de indivíduos com obesidade e doenças crônico-degenerativas, aliado à questão do sedentarismo, que se destaca em todas as faixas etárias. Além da importância de se procurar um profissional qualificado para a indicação de treinamento e nutrição, é de extrema importância a atenção para os aspectos psicológicos do indivíduo em relação à prática de atividades físicas. Nesse sentido, para além das questões físicas e nutricionais, os profissionais da área da saúde, em especial os de educação física, devem buscar compreender o que leva o seu aluno a querer praticar atividade física, quais estratégias pode adotar para que esse o se tenha aderência ao programa de exercícios, a fim de que a abordagem de melhora da saúde seja a mais completa possível. Este material surge com o intuito de aprofundar algumas questões relacionadas à psicologia